Zumba® Fitness
Zumba® Fitness
Eine Mischung aus lateinamerikanischen Rythmen, gezieltem Ganzkörper-Training und einer ganzen Menge Spaß lädt Dich zum bewegen ein! Ein Kurs voll Power und Leidenschaft. Das Training basiert auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO DO“. Muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Jede Kurs-Stunde beginnt mit einem ausreichenden Warm-Up deshalb bitte immer pünktlich zum Kursbeginn da sein und endet mit einer beruhigenden Entspannungsübung (Cool-Down). So ist gewährleistet, dass die Alltagssorgen in Vergessenheit geraten. Alle Programme enthalten neben den tänzerischen Elementen auch spezielle Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Straffung von Bauch, Beine und Po.
Was bringt Dir das Training?
– Effektives Ganzkörpertraining
– Du kräftigst und straffst deinen Körper & Muskelkraft
– Du verbesserst die Balance & Kondition
– Du hast 60 Minuten ultimativen Fitness Spaß zu belebender motivierender Musik
Wer kann mitmachen?
In den Kursangeboten ist für jeden etwas dabei! Ob männlich oder weiblich, Jugendliche, oder Senioren.
Für Latino-Fitness begeisterte oder diejenigen, die ein gesundes Ganzkörper-Training anstreben.
Jeder findet seine persönliche Stunde und genießt das Training!
Was sollte ich in die Stunde mitnehmen?
Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Wasser zum Trinken.
Die gute Laune kommt von selbst!!!
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